Fitness

Ich hatte mir fest vorgenommen im neuen Jahr mehr Sport zu machen. Leider ist es beim Vorsatz geblieben. Was kann ich tun, damit ich durchhalte?

Das bestärkt mich in meiner Meinung, das es besser ist gute Vorsätze sich nicht für Neujahr vorzunehmen. Wenn ich was erreichen will, brauche ich kein fixes Datum

Das Problem ist meiner Meinung nach, das viele Personen das zu unbedarft angehen. Einfach so in ein Fitnessstudio gehen und loslegen geht oftmals schief. Man sollte sich ein paar geeignete Trainingspläne von einem qualifizierten Trainer erstellen lassen. Damit macht das Training zum einen Spaß und zum anderen überfordert man sich nicht. Die Erfolge die man dadurch erzielt sind gleichzeitig gut für die Motivation

Ich bin auch eher der Typ, der sich vor Sport ein wenig drückt. Trotzdem versuche ich natürlich ein wenig mich sportlich zu betätigen. Mit ein Grund, warum ich mir jetzt ein Faltrad zugelegt habe. Das kann ich mit in die Bahn nehmen, und dann in Frankfurt statt mit der S-Bahn mit dem Rad zur Arbeit fahren

Den inneren Schweinehund endlich überwinden. Wenn der im Weg steht, geht nichts, sobald er weg ist gehts wie von selbst

Am ende kannst eignt nur du dich dazu zwingen, wenn du des nicht willst, schafft es auch kein anderer